HRV Tracker untuk Watch - Pantau Variabilitas Detak Jantung Anda
HRV Tracker for Watch adalah aplikasi gaya hidup yang dikembangkan oleh Sydvesti Oy yang memungkinkan Anda untuk memantau Variabilitas Detak Jantung (HRV) menggunakan Apple Watch yang mendukung HRV dengan watchOS 6 atau versi lebih baru. Dengan melacak pengukuran jangka pendek dan tren jangka panjang, Anda dapat memperoleh wawasan tentang kesiapan tubuh, pemulihan, dan tingkat stres Anda. Aplikasi ini terintegrasi dengan aplikasi Health dan menggunakan data yang disimpan di aplikasi Health. Anda dapat membandingkan HRV dengan metrik kunci lainnya seperti jam tidur, aktivitas, dan denyut jantung istirahat harian.
Aplikasi ini memudahkan Anda untuk melihat perubahan dalam HRV Anda dengan memantau pengukuran HRV Anda secara latar belakang dan menampilkan pemberitahuan setelah HRV Anda turun di bawah atau naik di atas tingkat yang diinginkan. Anda dapat menjelajahi pengukuran HRV tujuh hari terakhir dengan menggunakan digital crown pada Apple Watch Anda, dan melihat bagaimana pengukuran tersebut dibandingkan dengan periode tujuh hari dan hari-hari individu Anda. Selain pengukuran HRV yang direkam secara otomatis, Anda dapat menggunakan aplikasi Breathe pada Apple Watch Anda untuk merekam pengukuran HRV baru. Pantau tren HRV jangka panjang Anda di iPhone Anda dan bandingkan pengukuran jangka pendek Anda dengan data sepanjang masa. HRV Tracker for Watch adalah alat yang berguna bagi siapa saja yang ingin memantau tingkat stres tubuh mereka dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
